知識のブログ

体脂肪２６.３％

体重（＋４００g）


運動：腹筋、背筋、足パカ５０回　足グル、腰グル１００回　腕フリ５０回

綺麗になること：カタツムリクリーム


昨日は、食べ過ぎたものはなかったんだけど

最近、夜になって焦って一日分の運動をするって感じです。

こんなので大丈夫？

気になったので、同じ身長の人のダイエット情報をチェックしてみたら

私の目標体重が今の体重で、「ダイエット頑張ってます。」っていう人がいっぱい！
えがおの黒酢を使っている人もけっこういたな

凹むというか、いったい何食べてるの？って思う（＾＾；）

バランスバンドはかっこいい

学校では「お金の貸し借りはダメですよ〜」なんて先生に言われた方も多いんではないでしょうか？


でも、周りの人を見てください。

お金を借りてる人ばっかですよ。

きっとあなたも。


・キャッシング使ってますか？
・住宅ローン組んでますか？
・車のローン組んでますか？
・月賦で物を買ったことありますか？
・友達からお金を借りたことありますか？
・クレジットカードで買い物したことありますか？

聞こえは良いものもありますが・・・全部、借金です。

一つも当てはまらないなんて方はそうそういないでしょうね。

学生の方くらいでしょうか？


社会に出ればこんなにお金を借りなければ生活できないのに、お金の勉強は学校ではほとんど教えてくれません。

だから借金がどれほど簡単にできるのかも知らないし、借金すればどれだけ大変なことになるかも知りません。

では最近の借金事情はどうなってるんでしょう？


ニュースでひと昔前に散々騒がれていましたが・・


グレーゾーン撤廃。


ちょっと難しい話ですが・・消費者金融会社は出資法と呼ばれる法に乗っ取って金利を制定し、お金を貸していました。
しかし、平成18年に起きた裁判によって〜・・・・・・・まあ、ようするに金利を下げろと金融庁が定めたわけです。
弁護士がやっきになってやりまくってる過払い金請求はこれが関わっています。

お金を借りてるお金を借りてる債務者は喜びました。

金利が下がるわけですからね。

しかし、金利が下がるということは・・・金融会社の儲けが減るということ、そして、審査が厳しくなるということ。

今までの債務者はお金を借りたくても借りれなくなっていったわけです。


さらに今年から始まった法改正・・・

それが・・


総量規制


簡単に言うと、借金は年収の3分の1まで。ってこと。
300万の年収なら100万までしか借りれなくなりました。
ただし、住宅ローンとか担保のある借金は別です。


借金はどんどんできなくなりました。


政府「よっしゃ〜！これで借金する国民が減った〜わーい（嬉しい顔）」


そんな簡単にはいきません。


お金を借りたいけど借りれない人々はどうするか？


そう、ヤミ金です。


今、ヤミ金のお客さんが急増してるんだそうです。



まさに・・・・本末転倒。



で、ヤミ金て怖いイメージありますよね？

最近のヤミ金は・・・優しいんだそうです（笑）

怖くすると、すぐ警察に言われるから・・・ではなく、自殺しちゃうからなんだそうです。

簡単に命を投げ出しちゃう時代です。

ヤミ金業者も気を遣います冷や汗

だからすごい優しいんだそうです。

人生相談に乗ったり、時には1時間も悩みや愚痴を聞いてあげるようなヤミ金業者が今、多いんだそうです。

でも、回収のときは怖いんでしょ？って思いますよね。

突き放すんだそうです。


客「すみません、支払いできません・・」
ヤ「そうですか、じゃあ、私たちの関係はこれまでですね。返さなくてもいいんで、じゃあ。」
− 数時間後 −
客「すみません！必ず返しますので！突き放さないでください！泣き顔」

・・・ってなるんですって（笑）

まあ、客によっては怖くもなるんでしょうけどね。


優しくなったとはいえ、お世話になりたくないものです・・・


では、皆様、ご利用は計画的に。

ジャニーズのコンサートなどにいくと、よくうちわを持った人がいます。
そのうちわの作り方を説明します。

・うちわに書く文字を決めること。
　だれのうちわをつくるかによって決まります。
　たとえば、私は、錦戸亮が好きなので、「亮」にします。
　公認のサイズにおさまる形で文字をいれましょう。
　フォントは好きなものを使ってくださいね。

・文字を用紙に入るように配置すること。
　最初に文字をアウトライン化します。アウトライン化すると、文字のパーツごと触れることができるようになるので、用紙におさまります。

・文字を外枠で表示すること。
　文字をベタの色でそのままプリントアウトしてしまうと、プリンターのインクをけっこう使うのでこの方法がおすすめです。
　それをプリントアウトします。

あとは、自分なりにアレンジしてみてくださいね。
自分で作りやすいように作ってください。
わたしも、最初はいろいろなブログを読んでうちわ作りの参考にしていました。
これからも、うちわ作りを極めていきたいです。

自分でつくったうちわで、大好きなアイドルを応援するっていいですよね。
目立つように作ったり、かっこよく作ったら、大好きなアイドルと目があっちゃったりするかもしれないですよね。
しかも、うちわ作りをしているときってたのしいですよね。
納得のいくオリジナルのうちわで大好きな人を応援にいってくださいね。
また、コンサートにいって、ほかの人が作ったうちわを参考にして、どんどん理想のうちわを作ってくださいね。


社会保険労務士
Ｃ型肝炎
食材配達宅配
ふくらはぎ 細く

欲しいアクセサリーランキングの定番常連といえる、ティファニーアトラスシリーズは、ティファニー本店にある時計台がモチーフとなっています。モチーフの意味は「永遠の時間」。1853年に設置されたアトラスクロックに着想を得て、1995年にジョン・ローリングがデザインしたものです。
洗練されたデザインが魅力のティファニーアトラスシリーズ。どんなコーディネートにもあわせやすいので、プレゼントとしても人気が高いです。シリーズとして展開されているので、リングとネックレスとか、ネックレスとブレスレットという風に揃えて身につけるのも、お洒落です。
プレゼントとしても人気のあるティファニーのアトラスリングですが、ローマ文字が順番に並んでいるというデザインの特性上、サイズ直しができません。ティファニーアトラスリングをプレゼントとして贈る場合には、贈る相手のリングサイズをきちんと把握しておくことがポイントです。
さて、ティファニーのアトラスリング、気に入って使っていくと、どうしても黒ずんできたり、デザインのポイントでもある、ローマ数字の文字の隙間にも汚れがたまってきます。こんな時は、ティファニーの直営店に持参すると、無料で、きれいにクリーニングをしてくれます。ティファニーのこういったサービスは嬉しいですね。



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プロテインという名前は一度ならず聞いたことがあると思います。
ＴＶコマーシャルでやっていますので、子どもから大人までたぶん名前は知っていることと思います。
では、プロテインとはどんなものか知っているひとはどれくらいいるでしょうか。実はプロテインは体に非常に大切なものなのです。

タンパク質のことをプロテインと言うのですが、日本では健康食品として知られています。
プロテインは、体の筋肉や骨、心臓、脳、皮膚、毛髪などの体の構造や血液をつくったり、体の働きをコントロールするなど大変重要な栄養素です。
また、プロテインは免疫の機能を高めてウイルスの感染を予防する働きなどもあります。

植物性と動物性の２種類がプロテインにはあります。
主な４種類を紹介します。
【植物性プロテイン】大豆プロテイン：大豆のタンパク質を分離したものです。
【動物性プロテイン】
◇ミルクプロテイン：牛乳からタンパク質を分離したものです。
◇ホエイプロテイン：牛乳からカゼインと脂肪分を取り除いたホエイからタンパク質を分離したものです。
◇エッグプロテイン：卵の卵白の部分のタンパク質を分離したものです。

こうしたプロテインの摂取をお勧めするのは、外食の多い人、インスタント食品をとることが多い人や激しいスポーツをする人です。
また最近は、ダイエット後のリバウンドなどを防ぐために利用されています。摂取カロリーの不足から、蛋白質も摂取不足となり、体重は減っても、筋肉や基礎代謝が大きく落ちて、ダイエット後に体調不良となったり、リバウンドを起こす場合があります。
このため、プロテインはこれを防ぐために使われています。






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チケット予約で悩んでいたあなたに朗報です。イベントチケットが取れない経験を持っている方は意外と多いのではないでしょうか。どうしても行きたいコンサートや演劇などのプレミアチケット予約を確実にできている人は少ないはずです。

チケッ一般的なチケット予約の方法の一つはチケットぴあなどのプレイガイドに電話をして申し込みをする方法だと思います。プレイガイドの場所を地図で確認し、チケット予約開始時間の少なくとも数時間前には到着したのにもう沢山の人が並んでいて、欲しかったチケットが予約出来なかったこともあるでしょう。

しかし今やチケット予約はインターネットから行うことが出来ます。まだまだインターネットからチケット予約を行うことの便利さに充分気が付いていない方も多いみたいです。インターネットチケット予約ならこれまでの苦労が本当にウソのように感じると思います。必要事項を間違いなく記入してチケット予約ボタンをカチッと押すだけです。

そうはいってもチケット予約自体がイベントの前のイベントと言っても良いほど、激しい競争であることにかわりはないでしょう。チケット予約が出来るか出来ないかは、ほんの僅かな時間の差で決まります。気を抜かずにインターネット予約をすれば、行きたいイベントとの距離は限りなくなくなることでしょう。

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